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让内分泌乖乖听话
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2016-07-05 09:54:08
2016-07-05 09:54:08 来源:
宁夏手机报
1：多吃黄豆和豆制品。2：能不熬夜就不熬夜。3：泡澡。4：随时随地做个按摩。5：333法则：有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。6：少吃快餐，远离毒素。7：身体健康就去献血。
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